Hola, soy María. Hoy vamos a hablar de algo muy importante: amar sanamente y el poder de poner límites.
¿Alguna vez te has preguntado por qué seguimos permitiendo que el amor nos lastime? Creemos que el amor duele, que es sacrificio, pero eso no es verdad .El amor verdadero no hiere, no manipula ni te hace sentir menos.
¿Qué es el amor para mí?
Para mí, el amor es respeto, confianza, apoyo mutuo y crecimiento personal. Es una conexión que te hace sentir bien contigo mismo y con los demás.
¿Por qué ponemos límites?
Ponemos límites porque nos amamos y queremos lo mejor para nosotros. Es como cuidar de un jardín: si no lo proteges de las malas hierbas, no podrá florecer.
¿Por qué es importante poner límites?
 * Proteges tu bienestar emocional: Al establecer límites, te proteges de personas tóxicas y situaciones que te hacen daño.
 * Respetas tus necesidades: Te enseñas a ti mismo y a los demás que tus necesidades son importantes.
 * Fortalece tus relaciones: Al tener límites claros, tus relaciones se vuelven más saludables y respetuosas.
 * Aumenta tu autoestima: Te sientes más seguro y confiado en ti mismo.
¿Cómo poner límites?
 * Sé claro y directo: Comunica tus límites de forma asertiva y sin culpar al otro.
 * Sé firme: No te dejes manipular ni convencer para que te salgas de tus límites.
 * Sé amable pero firme: Puedes ser amable al expresar tus límites, pero no tengas miedo de decir "no".
 * Cuida de ti mismo: Después de poner un límite, es importante cuidarte y recargar tus energías.
El miedo a estar solo
Muchas veces, no ponemos límites por miedo a quedarnos solos. Pero ¿es mejor estar en una relación tóxica que estar solo y feliz? La respuesta es obvia.
Invierte en ti mismo
La mejor manera de superar el miedo a estar solo es invertir en ti mismo. Lee libros, practica hobbies, haz ejercicio, medita. Cuando te amas a ti mismo, atraes relaciones saludables.
El ego
El ego es esa parte de nosotros que quiere tener la razón siempre y que nos lleva a tomar malas decisiones. Para amar sanamente, debemos aprender a controlar nuestro ego.
¿Cómo vencer el ego?
 * Sé consciente de tus pensamientos: Observa tus pensamientos y emociones.
 * Practica la gratitud: Agradece todo lo que tienes en tu vida.
 * Perdona: Perdonar a los demás y a ti mismo te libera de cargas emocionales.
 * Medita: La meditación te ayuda a calmar tu mente y conectarte contigo mismo.
Conclusión
Amar sanamente es un viaje que requiere tiempo y esfuerzo. Al poner límites y trabajar en ti mismo, estarás creando una vida más feliz y plena.
Recuerda: Tú mereces lo mejor.