Hola, hermosas! ¿Cómo están? Espero que súper bien. Hoy les traigo unos tips buenísimos de higiene femenina para que se sientan siempre frescas y saludables .¡Presten mucha atención!
El agua tibia es tu mejor amiga: Cuando te bañes, usa agua tibia. El agua muy caliente puede irritar la zona íntima. ¡Así que olvídate del agua hirviendo!
Elige bien tu jabón: Los jabones perfumados y con muchos químicos pueden alterar el pH natural de tu zona íntima y causarte irritaciones. Lo ideal son los jabones hipoalergénicos, que son más suaves y no contienen ingredientes agresivos. ¡Yo uso uno que encuentras en cualquier farmacia y es súper económico!

♡ La dirección correcta: Al limpiarte después de ir al baño, siempre hazlo de adelante hacia atrás. Esto evita que las bacterias de la zona anal pasen a la vagina y causen infecciones. ¡Es súper importante!

♡ Adiós a la ropa ajustada: La ropa muy apretada atrapa humedad y calor, creando el ambiente perfecto para que proliferen las bacterias. ¡Opta por ropa interior de algodón y ropa cómoda!

♡ Cambia tu ropa interior después de hacer ejercicio: El sudor puede generar malos olores y aumentar el riesgo de infecciones. ¡Cambia tu ropa interior después de hacer ejercicio!

♡ ¡Hidrátate! Beber suficiente agua ayuda a mantener el pH de tu zona íntima equilibrado y previene infecciones urinarias. ¡Lleva siempre contigo una botella de agua!

♡ Sécate bien: Después de bañarte o lavarte, sécate bien la zona íntima con una toalla suave. ¡La humedad es enemiga de la salud íntima!