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Establece Metas Claras y Específicas
Definir lo que quieres lograr te ayudará a enfocarte y evitar distracciones. Usa la metodología SMART (específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con tiempo determinado) para establecer objetivos que sean alcanzables.
Prioriza Tareas con la Matriz Eisenhower
Organiza tus tareas según su urgencia e importancia .
Esto te permitirá centrarte en lo que realmente importa y evitar perder tiempo en tareas que no aportan valor.
Implementa la Técnica Pomodoro
Trabaja en bloques de 25 minutos seguidos de 5 minutos de descanso. Estos intervalos de concentración y descanso optimizan tu rendimiento sin generar agotamiento.
Elimina Distracciones
Desactiva las notificaciones del teléfono, usa aplicaciones de bloqueo de sitios web y organiza tu espacio de trabajo para minimizar las interrupciones.
Automatiza y Delegar
Identifica tareas que puedas automatizar o delegar a otros. Esto te permite concentrarte en actividades que realmente requieren tu atención y habilidad.
Les recomiendo la técnica Pomodoro es muy buena pero si no les funciona existen muchas mas técnicas
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