Elimina y/o deja de seguir a cualquier persona que no tenga un impacto positivo en tu vida.
Marca como “no me interesa” cualquier post, reel o video que te haga sentir insegura de vos misma. Intentemos que el algoritmo nos enseñe cosas bonitas y que nos den valor.
Por la noche, carga tú móvil fuera de la habitación e intenta no usarlo media hora antes de irte a dormir.
No mires redes sociales hasta media hora después de despertarse, o hasta hacer tu rutina de mañana.
Elimina cualquier post en tus cuentas que no resuene con tu verdadera forma de ser .
Mira tus apps detenidamente y elimina cualquiera que no hayas usado los últimos 10 días
Intenta no usar redes sociales durante todo el día. Date una recompensa si lo logras, como por ejemplo ir a tu café favorito!
Te prometo que estas pequeñas cositas te ayudaran a tener menos estres.
