1. CUIDADO FISICO

Cocinarte comidas saludables, mover tu cuerpo, dormir lo suficiente, tener rutina de skincare

1. CUIDADO MENTAL

Nutrir tu mente: aprender nuevas habilidades, leer, escuchar podcasts de desarrollo personal

1. CUIDADO EMOCIONAL

Meditaciones guiadas, journaling, practicar gratitud, terapia

1. CUIDADO SOCIAL

Poner límites con tus relaciones, pasar tiempo con personas que te hacen sentir bien, dejar de seguir personas toxicas

1. CUIDADO ESPIRITUAL

Meditaciones guiadas, pasar tiempo al aire libre conectando con tus pensamientos, yoga

1. CUIDADO FINANCIERO

Adoptar un estilo de vida más ‘minimalista’, evitar compras compulsivas hacer budgeting.

1. CUIDADO DE TUS ESPACIOS

Tener tus espacios limpios, hacer tu cama todas las mañanas, tirar/donar lo que ya no usas, usar luz natural

Implementa estos 7 pequeños autocuidados en tu vida y marcaran una gran diferencia.