¡Hacer crecer el cabello puede ser un reto, pero con constancia y los cuidados adecuados, es totalmente posible! Aquí te comparto algunos consejos personales que me han funcionado y productos que recomiendo:
El crecimiento del cabello comienza en el cuero cabelludo .
Si usas plancha o secador, intenta hacerlo solo en ocasiones especiales y siempre aplica un protector térmico. El calor puede debilitar y quebrar las puntas, lo que ralentiza el crecimiento.
Recomendación:
Aunque suene contradictorio, eliminar las puntas abiertas cada 2-3 meses evitará que el daño suba y permitirá que tu cabello crezca sano.
La alimentación es clave. Aumenta el consumo de proteínas (huevos, pescado, pollo) y vitaminas como la biotina, el zinc y el hierro. También puedes considerar suplementos si es necesario. Recomendación:
Elige productos sin sulfatos ni parabenos, que sean suaves y nutritivos. Recomendación:
Una vez a la semana aplica una mascarilla para hidratar profundamente. Puedes usar aguacate, miel y aceite de oliva, o una mascarilla comercial. Recomendación:
El cabello crece, en promedio, 1-1.5 cm al mes. No te desesperes, enfócate en mantenerlo sano y sigue una rutina de cuidados que te guste.
¡Cuéntame cómo te va o si necesitas más recomendaciones personalizadas!
