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Este smoothie es una excelente manera de comenzar el día con energía. Está lleno de vitaminas, minerales y fibra, y es tan fácil de preparar que incluso los más pequeños de la casa pueden ayudar.
⭐Ingredientes:
•1 plátano maduro
•1 taza de fresas frescas
•½ taza de avena
•1 taza de leche (puede ser leche de vaca, de almendras o de coco)
•Miel o edulcorante al gusto (opcional)
⭐Pasos de preparación:
•En una licuadora, combina el plátano, las fresas, la avena y la leche.
•Si lo deseas, agrega un poco de miel o edulcorante para endulzar.
•Mezcla todo hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
•Sirve el smoothie en vasos y decora con rodajas de fruta fresca si lo deseas .
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⭐Ingredientes:
•1 plátano maduro
•1 taza de fresas frescas
•½ taza de avena
•1 taza de leche (puede ser leche de vaca, de almendras o de coco)
•Miel o edulcorante al gusto (opcional)
⭐Pasos de preparación:
•En una licuadora, combina el plátano, las fresas, la avena y la leche.
•Si lo deseas, agrega un poco de miel o edulcorante para endulzar.
•Mezcla todo hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
•Sirve el smoothie en vasos y decora con rodajas de fruta fresca si lo deseas .
¡Un desayuno delicioso y nutritivo en minutos!
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