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Tips para las girls
1. Hidratarse:
es muy importante que te mantengas hidratada para poder tener un mejor estado de saludo y rendimiento por lo que es bueno llevar un termo contigo para que se haga una buena costumbre
2 .
Encuentra un ejercicio que te guste, ya sea caminar, correr, bailar o practicar yoga. Ya que practicarlo te ayuda en muchos aspectos y que también puedas llevar una mejor calidad de vida.
3. Duerme lo suficiente:
Asegúrate de dormir entre 7-8 horas cada noche para mantener tu cuerpo y mente saludables.
4. Cuida tú piel:
Lava tú rostro dos veces por día y seca con toallas diferentes, utiliza protector solar para mantener tu piel saludable
5. No te compares:
Cada persona es única y diferente a los demás por los que todas tenemos un brillo único y diferente, así que no hay que compararnos con otras chicas
6. Cuidar el cabello:
Mantener el cabello sano e hidratado puede ayudar a estar saludable, con brillo y con suavidad.
7. Encuentra tú estilo:
No sigas las tendencias ciegamente, ya que tienes que encontrar lo que te haga sentir tú misma, cómoda y sobre todo segura de quién eres y como te quieres ver.
8. Aprende a decir no:
Establece límites saludable ante cualquier situación y no tengas miedo de decir no cuando sea necesario sin ningún miedo.
Espero y les hayan gustado y servido estos tips ❤️?
1. Hidratarse:
es muy importante que te mantengas hidratada para poder tener un mejor estado de saludo y rendimiento por lo que es bueno llevar un termo contigo para que se haga una buena costumbre
2 .
Ejercita regularmente:
Encuentra un ejercicio que te guste, ya sea caminar, correr, bailar o practicar yoga. Ya que practicarlo te ayuda en muchos aspectos y que también puedas llevar una mejor calidad de vida.
3. Duerme lo suficiente:
Asegúrate de dormir entre 7-8 horas cada noche para mantener tu cuerpo y mente saludables.
4. Cuida tú piel:
Lava tú rostro dos veces por día y seca con toallas diferentes, utiliza protector solar para mantener tu piel saludable
5. No te compares:
Cada persona es única y diferente a los demás por los que todas tenemos un brillo único y diferente, así que no hay que compararnos con otras chicas
6. Cuidar el cabello:
Mantener el cabello sano e hidratado puede ayudar a estar saludable, con brillo y con suavidad.
7. Encuentra tú estilo:
No sigas las tendencias ciegamente, ya que tienes que encontrar lo que te haga sentir tú misma, cómoda y sobre todo segura de quién eres y como te quieres ver.
8. Aprende a decir no:
Establece límites saludable ante cualquier situación y no tengas miedo de decir no cuando sea necesario sin ningún miedo.
Espero y les hayan gustado y servido estos tips ❤️?
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