Cada final de año es lo mismo. Llevamos a cabo una lista de deseos, metas y retos de cara al comienzo del nuevo año .Claro que no es necesario esperar a final de año para hacerlo, cualquier día es bueno para ello.

Encuentra un nuevo hobby
Elige uno que conecte con tu esencia. Ese que hace que el tiempo vuele y que tu hormona de la felicidad llegue a máximo nivel. Este tipo de pasatiempos que nos llenan, te acompañarán en la adolescencia, pero también durante la edad adulta.

Haz una dieta DETOX de las redes sociales
Esto significa que pasarás más tiempo en Instagram o TikTok, pero también que podrás dedicarlo a otras tareas que te llenen y satisfagan más. Tú eliges cuándo y cómo y cuánto tiempo estarás con el celular.

Ponte en forma
Haz ejercicio físico pero no para lucir cuerpo, sino para tener una buena salud mental. Ya sabes que el deporte es esencial en la adolescencia, pero también te ayudará a tener buenos hábitos cuando seas más mayor.

Invierte tiempo en ti
Cuídate y mímate. Este es un gran propósito para Año Nuevo, ¿no te parece?

Reduce tu estrés
Para ello, averigua qué te hace estresar y aprende una serie de herramientas que te acompañen

Rétate a ti mismo/a para llevar a cabo un nuevo proyecto
Como propósito de Año Nuevo te sugerimos: comenzar la lectura de un libro, aprender inglés, conocer algo nuevo...

Empieza a escribir un diario
Cuenta en él lo que te pasa cada día y, sobre todo, cómo te sientes con eso que te pasa.

Ten una alimentación saludable
Ponte el reto de prestar atención a la alimentación y comer de manera saludable.

Aléjate de personas con malas vibracionesLibérate de las personas tóxicas, ya sean amigos o familiares

Aprende a cocinar
Dile a tu madre/padre o abuelos, que te enseñen ese plato favorito que tanto te gusta disfrutar. ¡Será un recuerdo fantástico el aprender a cocinar!

Emprende un proyecto nuevo que vaya más allá
No tiene por qué ser algo grandioso, solo con que inicies una idea, la escribas, realices un plan de acción, ya tendrás la sensación de estar aprendiendo a emprender y quizá llegues a algo que sí que es grandioso.

Crea buenos hábitos y costumbres
Disfruta de la Navidad y el Año Nuevo con hábitos saludables.