Para cuidar tu zona íntima, puedes seguir estos consejos:
HIGIENE Lava la parte exterior de la vagina con agua y una pequeña cantidad de jabón suave y sin perfume. Evita los lavados vaginales, ya que las vaginas sanas tienen bacterias y levaduras
PRODUCTOS Usa limpiadores específicos para la zona vaginal, que no irriten, resequen, ni alteren el pH normal .
Evita el jabón común, el gel de ducha o el champú para esa zona.
MENTRUACION Cambia el tampón o la compresa con frecuencia, cada 4-6 horas. Lava la zona íntima con agua corriente cada vez que cambies el tampón.
RASURARSE Hidrata la piel antes de rasurarte, puedes usar toallitas de agua tibia o rasurarte durante una ducha de agua caliente.
OTROS CUIDADOS Evita la ropa ajustada, la exposición constante al sol, y la depilación frecuente. También es importante mantener una alimentación balanceada e hidratación adecuada.
Recuerden que siempre tienes que estar limpia y no dejar a un lado tu zona V.