Mi plan alimenticio un mes antes de competir ??✨??

Este fue mi plan de alimentación un mes antes de la competencia de físico culturismo COPA PROMESA ,la verdad fue un poco difícil cumplir con todas las comidas y cumplirlas rigurosamente como se marca ahí,pero me repetía en mi mente que era necesario cumplirlo para tener buenos resultados y obtener un buen lugar en la competencia,estoy demasiado agradecida con mi mamá que es la que me ayudaba todos los días a prepararme los alimentos y tmbn estoy muy agradecida con mi coach por el apoyo y brindarme esa dieta. ??

Mañana les publico algo más de este maravilloso proceso.❤️‍?

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