¿No sabes cómo empezar tu 2025? Yo te ayudo, pero primero me tienes que prometer que vas a dar lo mejor de ti y vas a hacer todo lo que esté en tus manos para sacar la mejor versión de ti.

Para empezar, te voy a dar 8 pasos para mejorar tu vida:

1. Mantén tu espacio limpio y ordenado, esto te ayudará a motivarte más.


2 .Duerme bien. Para que tu cuerpo se sienta mejor y puedas tener más motivación, debes dormir entre 8 y 10 horas diarias.


3. No te saltes las 3 comidas del día. Siempre tienes que estar nutrido para tener más energía.


4. Toma mucha agua. El agua ayuda a que tu piel se vea más brillante y linda. También te da más energía, ya que si no tomas suficiente, te puede doler la cabeza. Debes beber entre 8 y 10 vasos al día.


5. Haz ejercicio. Esto es ideal para quienes quieren mejorar su salud y para estudiantes o personas que pasan mucho tiempo sentados. Hacer ejercicio mejora la circulación sanguínea.


6. No uses demasiado tu teléfono. Trata de hacer actividades que te aparten un poco de la tecnología.


7. No dejes todo para el último momento. Si tienes muchas tareas para la próxima semana o el próximo mes, avanza desde ahora para evitar acumular trabajo.


8. Haz journaling. Hay varios tipos de diarios: puedes escribir lo que sientes, las cosas que quieres mejorar o lo que pasó en tu día. Hacer esto relaja muchísimo porque puedes decorarlo a tu manera, lo cual es muy entretenido.