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Cuáles son las estrategias de estudio que podrían ser más eficaces para rendir un examen
POR BrokenDiamond
Hace 2 días
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La transición del colegio a la universidad no es solo un cambio de entorno, sino también un desafío de adaptación a nuevas formas de aprender. A diferencia del sistema escolar, que a menudo depende de clases presenciales, tareas puntuales y evaluaciones más frecuentes, la universidad exige una mayor autonomía, planificación y manejo del conocimiento .
A menudo, los estudiantes deben enfrentarse a lecturas extensas y a la resolución de problemas más complejos de manera independiente.
El tiempo y la cantidad de exámenes se superponen y provoca, en ciertos casos, que los estudiantes experimenten estrés y presión, ya que, además del aprendizaje, deben desarrollar habilidades de gestión del tiempo, organización y concentración.
En este contexto, muchos recurren a estrategias tradicionales de estudio, como la relectura de textos o el subrayado de pasajes importantes. Sin embargo, estas técnicas, aunque muy populares, no siempre resultan ser las más efectivas. De lo contrario, puede convertirse en una tarea superficial que no ayuda a retener realmente la información.
Para mejorar estos métodos, el enfoque de las sesiones de estudio debe cambiar hacia técnicas más activas y organizadas. Los expertos sugieren que, en lugar de pasar horas releyendo un texto o estudiando de manera intensiva la víspera del examen, es más eficaz realizar sesiones de estudio cortas y espaciadas.
El enfoque de periodos cortos permite que el cerebro tenga tiempo suficiente para procesar y consolidar la información. En lugar de estudiar todo a última hora, lo ideal es dividir el tiempo de estudio en bloques de 30 o 40 minutos.

Uno de los métodos más efectivos: técnica Pomodoro.

Esta estrategia consiste en organizar el estudio en bloques de tiempo enfocados, donde el estudiante se dedica exclusivamente a una tarea durante un período específico, generalmente de 25 a 35 minutos.
Después de ese tiempo, se toma un breve descanso de 5 minutos para relajarse, estirarse o atender cualquier distracción, como revisar mensajes. Este ciclo se repite varias veces, lo que permite que el cerebro se mantenga concentrado y motivado, sabiendo que tiene una recompensa breve después de cada bloque de estudio.

La técnica Pomodoro previene la pérdida de concentración, pero sobre todo mejora la eficiencia y la motivación durante las sesiones de estudio, ya que permite al estudiante descansar antes de volver a enfrentarse al contenido, según explicó BBC Brasil en su artículo.

A lo largo de estas pausas, el cerebro se “recarga”, lo que facilita una mayor retención de la información cuando se retoma el estudio. Esta forma de trabajar, estructurada en intervalos, demostró ser mucho más efectiva que intentar abarcar todo el contenido en una única sesión maratónica.

Más formas de estudiar

En lugar de depender únicamente de la relectura y el subrayado, el aprendizaje activo demostró ser una alternativa mucho más eficaz. Este enfoque implica una mayor interacción con el material estudiado, en lugar de simplemente leerlo pasivamente.

La práctica de readquisición mejora la retención al reforzar lo aprendido mediante la creación de preguntas.
El Centro de Aprendizaje de la UNC recomienda la práctica de readquisición, que consiste en crear preguntas o problemas sobre lo que se acaba de leer, explicó Bernacki a BBC Brasil. Al intentar responder estas preguntas por cuenta propia, los estudiantes refuerzan lo aprendido y logran una mayor retención de la información a largo plazo.



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Paulina ac 19 puntos Hace 3 días Paulina ac 19 puntos
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Yosse Mor 0 puntos Hace 2 días Yosse Mor 0 puntos
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i.bb 0 puntos Hace 2 días i.bb 0 puntos
me ha gustado la información ℹ️
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Paulina ac 19 puntos Hace 2 días Paulina ac 19 puntos
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Karla Ramírez Hace 2 días Karla Ramírez puntos
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Dayra Martínez 11 puntos Hace 2 días Dayra Martínez 11 puntos
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soofi_1023 0 puntos Hace 1 día soofi_1023 0 puntos
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escarley 0 puntos Hace 1 día escarley 0 puntos
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jaki Acosta 0 puntos Hace 1 día jaki Acosta 0 puntos
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SilentVerity 84 puntos Hace 1 día SilentVerity 84 puntos
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