1. 
   

   "Déjame pensar en eso antes de responder."

   
   
   
   
   • Esta frase permite tomar tiempo para reflexionar antes de dar una respuesta, evitando presiones innecesarias y mejorando la comunicación efectiva.
   
   
   
   


2. 
   

   "No me siento cómodo con eso."

   
   
   
   
   • Utilizada para establecer límites claros y proteger el bienestar emocional, esta expresión demuestra alta inteligencia emocional.
   
   
   
   


3. 
   

   "Trabajaré en eso."

   
   
   
   
   • Refleja un compromiso con el crecimiento personal y una actitud proactiva hacia la mejora continua.
   
   
   
   


4. 
   

   "Esto me importa."

   
   
   
   
   • Subraya la importancia de mantenerse fiel a los valores personales, mostrando firmeza ante las adversidades.
   
   
   
   


5. 
   

   "¡Lo intentaré!"

   
   
   
   
   • Demuestra una mentalidad resiliente que convierte los fracasos en oportunidades de aprendizaje, fortaleciendo la determinación personal.
   
   
   
   

Estas frases, destacadas por Cortney S. Warren, ayudan a construir y gestionar activamente la autoconfianza, esencial para navegar conflictos y reducir la vulnerabilidad ante influencias externas.