1. Comida Deshidratada y Rehidratada: En el espacio, los alimentos deben ser ligeros y compactos .La comida deshidratada es práctica porque ocupa poco espacio y se rehidrata fácilmente con agua caliente.
2. Uso de Pañales para Adultos: Debido a la microgravedad, es difícil usar un inodoro tradicional en el espacio. Los astronautas usan pañales para adultos para evitar problemas de higiene.
3. Higiene con Baños en Seco: La falta de agua corriente en el espacio hace que los astronautas utilicen toallitas húmedas para la higiene personal diaria.
4. Dormir en Bolsas de Dormir: En lugar de camas, los astronautas usan bolsas de dormir en el espacio, ya que flotan en microgravedad y no necesitan una superficie para dormir.
5. Ejercicio Diario Intensivo: Para contrarrestar los efectos de la falta de gravedad, los astronautas deben hacer ejercicio durante al menos dos horas al día para mantener su salud física.
6. Posibilidad de Experimentar Alucinaciones: La exposición a la radiación y la falta de sueño pueden provocar alucinaciones en los astronautas durante las misiones espaciales prolongadas.
7. Síndrome de Desadaptación al Regreso a la Tierra: Después de pasar meses en el espacio, los astronautas pueden experimentar problemas para readaptarse a la gravedad terrestre, lo que puede causar mareos, náuseas y fatiga.
