1.Ducha post trabajo: 

• Además de proporcionar un marcado final al día laboral, la ducha también puede ser un ritual relajante. Incorporar aromas como lavanda o eucalipto puede intensificar el efecto relajante. 

2.Registra tus gastos del día: 

• Aplicaciones de presupuesto como "YNAB" (You Need A Budget) facilitan el seguimiento de tus gastos diarios y te brindan una visión holística de tus finanzas. 

3.Revisa tus correos en un momento específico: 

• Establecer dos o tres momentos específicos al día para revisar y responder correos electrónicos puede mejorar significativamente la eficiencia y minimizar las interrupciones. 

4.Separa tus objetos por funciones: 

• Amplía este hábito a tu espacio físico .
  Designa áreas específicas para trabajar, relajarte y dormir. Esto ayuda a establecer límites claros entre tus actividades diarias. 

5.Escribe un diario: 

• La escritura puede ser terapéutica y es una herramienta poderosa para la autorreflexión. Puedes llevar este hábito más allá y experimentar con la escritura matutina, donde dedicas tiempo a escribir libremente tan pronto como te despiertas. 

Estos hábitos se centran en la organización, la productividad y el bienestar personal. ¡Espero que encuentres útiles estos consejos!