Hola a todos los que están del otro lado de las pantallas!!!! Hoy traigo un tema candente y para que reflexionemos todos.

Alguien se para a mirar lo que le metemos al cuerpo? Es comida o es comestible?, que buena pregunta no?.

Cada día nos despertamos y ya de tempranito le estamos metiendo al cuerpo un coctel de productos que, algunos más otros menos, lo hacemos sólo por rutina.

Voy a hablar de la rutinaria tarea del desayuno, que viene de Des-Ayuno, terminar con el ayuno que tuvimos mientras dormíamos los que no trabajamos de noche.

Pensemos cuántos de nosotros nos despertamos con hambre de verdad, quien se levanta por la mañana y tiene realmente ganas de comerse ese desyuno completo y variado que el cuerpo tiene que emprender varios procesos para poder digerir toda esa mezcla y utilizar gran cantidad de energía vital para logarlo. 

Ahora bien, hablemos de que sería lo mejor para nuestro cuerpo. 

LO MÁS SENCILLO: COMER SI HAY REALMENTE HAMBRE Y BEBER SI HAY REALMENTE SED.

Hagan esta prueba y lo van anotando en un papel, sólo con los desayunos.

No me hagan caso, pruébenlo por una semana, anoten como se sintieron y comparen ustedes escuchando a su cuerpo, a ver si hay diferencia.

Es una prueba sencilla se los dejo acá para que lo reflexionen.

Gracias por tomerse el tiempo de leer estas lineas.

                                  Juan Pablo Manavella

Experto en Nutrición Natural y Holística