5 maneras de mantenerse alejado de las relaciones tóxicas

Algunas personas en su vida se enfrentan a una relación tóxica, ya sea con amigos, pareja o familia. Estos ciertamente no son buenos para su salud mental, pero le resulta difícil alejarse de ellos.

Para muchas personas, sobrevivir en una relación tóxica es mejor que estar solo .

A menudo te sientes incómodo contigo mismo y los demás alimentan sentimientos de inseguridad con su toxicidad. A veces, sientes que eres la única persona que puede ayudar o mejorar a esta otra persona y, por lo tanto, dudas en mantenerte alejado de ella. Y eventualmente, usted también cae en un patrón con estas personas, patrones que no se pueden romper por varias razones.

Lanzando tu página de Tango, aquí hay 5 formas de deshacerte de las personas y relaciones tóxicas en tu vida

1. Toma una decisión y apégate a ella

Antes de embarcarse en un proceso que le cambiará la vida, debe preguntarse qué tan decidido está a hacerlo. Sin una determinación firme, no podrás lograr algo tan desafiante como dejar ir a las personas tóxicas en tu vida.

El tiempo es un gran sanador y con el tiempo te volverás más fuerte y estarás listo para asumir esta desafiante tarea. Además, hágase algunas preguntas difíciles sobre esta relación y tome una decisión consciente de quedarse o irse.Dar pasos decididos te ayudará a comenzar a apreciarte y amarte a ti mismo nuevamente, lo cual es una parte importante para dejar ir a las personas tóxicas y seguir adelante con la vida.

2. Haz una lista de razones para alejarte de las personas tóxicas

"Una de las primeras cosas que les digo a todos mis clientes cuando me preguntan cómo dejar ir a una persona tóxica es enumerar todas las razones por las que deberían mantenerse alejados de esa persona", dice la entrenadora de vida Mitzi Bockmann.

Haz una lista de todas las cosas que se te ocurran que te mantienen alejado de esta persona. Mantén la lista cerca cuando te la pierdas. Dejaste esta relación por una razón. Tenga esa razón en mente todos los días por delante.

3. Desaparecer

Entonces, cuando hayas decidido dejar una relación tóxica, córtalo de cualquier contacto contigo. Bloquearlos en su teléfono, desconectarse de las redes sociales y mantenerse alejado de los lugares donde sabe que estarán. Porque lo que tienes que hacer es dejar la adicción que tienes hacia esa persona, cambiar tus hábitos.

4. Construye relaciones con amigos o familiares.

Para muchos de ustedes, estar en una relación tóxica puede significar que nos hemos separado de las personas que anteriormente pueden haber sido una gran parte de nuestras vidas. Haz un esfuerzo por acercarte a esos amigos, amigos que te conocieron 'antes'. Estarán felices de darle la bienvenida nuevamente y de apoyarlo durante este tiempo.Además, ahora es un buen momento para hacer nuevos amigos o hacer un esfuerzo para pasar tiempo con su familia si le brindan amor y apoyo. Nadie puede ayudarte a reemplazar el espacio vacío que dejó tu persona tóxica más que aquellos que te aman más que nadie en este mundo.

5. Haz lo que amas

Otra cosa que hacer con todo ese tiempo libre es empezar a hacer algo que siempre has querido hacer. No te quedes sentado lamentando tu espacio vacío, haz algo con él.

¿Qué es lo que siempre has deseado hacer? Elige una cosa y empieza a hacerla. Tienes tiempo. La vida es demasiado corta como para rodearte de relaciones tóxicas. ¡Elígete solo una vez y continúa viviendo tu mejor vida!

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