El deporte que debes comenzar a hacer
En Panorama sabemos que ejercitar el cuerpo es una prioridad y Thalía es un ejemplo de lo importante que es integrar rutinas que fortalezcan los músculos, por ello nos inspiramos en su práctica de yoga para probarla y obtener un abdomen plano, además de glúteos perfectos.
¿Quieres reafirmar tu body? Esta disciplina espiritual, física y mental tradicional de la India puede ser lo que tú necesitas, así que toma nota de cómo comenzar a cuidar de tu salud física, además de psicológica de la misma manera que lo hace la actriz mexicana.
A través de su cuenta de Instagram, la intérprete de 'El próximo viernes' compartió su rutina matutina de yoga en un breve video en el que se le ve realizando algunas posturas para fortalecer su abdomen, piernas, además de su espalda. "Conectando cuerpo, mente y alma .
En el clip se ve a la estrella en un parado de cabeza, presionando y relajando el abdomen, además de hacer algunos movimientos controlados con sus piernas. También añadió algunos saludos al sol para complementar su entrenamiento. ¡Una opción ideal para fortalecer todo el cuerpo!
Esta ancestral práctica es famosa por mejorar la flexibilidad, reducir la presión arterial, además del estrés y alivia dolores como el de espalda o cabeza. Lo mejor es que controlará la ansiedad al mismo tiempo que mejorará tu rutina del sueño.
