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Yo elijo comer sano:
Si quieres empezar a cuidarte y comer sano, pero no sabes cómo, te daré cinco concejos que realmente te ayudarán a conseguirlo.
-recuerda que el factor más importante es la constancia y confianza en sí mismo.
Número 1:
Empieza el día con un desayuno más saludable.
Número 2:
que las frutas y verduras sean la base.
Número 3:
Apuesta por las grasas buenas.
Número 4:
Deja de ser carnívoro (o al menos reduce este alimento en porciones pequeñas). .
Si quieres empezar a cuidarte y comer sano, pero no sabes cómo, te daré cinco concejos que realmente te ayudarán a conseguirlo.
-recuerda que el factor más importante es la constancia y confianza en sí mismo.
Número 1:
Empieza el día con un desayuno más saludable.
Número 2:
que las frutas y verduras sean la base.
Número 3:
Apuesta por las grasas buenas.
Número 4:
Deja de ser carnívoro (o al menos reduce este alimento en porciones pequeñas). .
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