5 maneras fáciles de curar un corazón roto

Todos los que alguna vez han tenido un corazón roto saben que este es uno de los sentimientos más dolorosos de la vida. Divorcio, poner fin a una relación larga o darnos cuenta de que resulta que la relación que esperábamos que tuviera éxito en el pasillo en realidad fracasó en el medio del camino .

Cualquiera sea la razón, la angustia puede lastimarnos más profundamente de lo que imaginamos, dándonos un dolor que nunca pensamos que existiera.

Niñas y niños, los sentimientos deben ser los mismos. Tal vez haya algunos que puedan cubrirlo bien o superarlo más rápido que otros, por ejemplo asistidos por la presencia de nuevas personas o por un ajetreo extraordinario. Pero sabemos que no importa la frecuencia con la que suceda, la angustia nunca es fácil. Especialmente cuando se trata de curar heridas.

Basado en algunos de los corazones rotos que he experimentado, hay varias cosas que podrían ayudar a acelerar el proceso de curación de nuestros corazones.

1. Mantenga la mente ocupada

Pero no ocupado pensando en el ex, eh. Enfoque su mente en otra cosa, no se limite a sentarse y soñar despierto en casa sin hacer nada. Si ese es el caso, no se puede evitar, la mente definitivamente volverá a él. Pase tiempo con amigos, haga ejercicio o realice otras actividades para las que no hemos tenido tiempo. Haz lo que sea que pueda mantener tu mente ocupada y no tengas tiempo para pensar en tu ex.

Cuanto menos pensemos en él, más fácil será seguir adelante. Después de todo, ¿por qué dedicar tiempo a pensar en él? Es como si estuviera pensando en nosotros ...

2.Deja de adivinar y analizar '¿por qué me está pasando esto?'

Porque si le preguntamos a Dios, tal vez la respuesta sea: "¿Por qué no?" Hay una razón por la que experimentamos esto y creemos que nunca se nos dará una prueba que esté más allá de nuestras capacidades.

Mantener la mente ocupada no siempre es fácil. En situaciones en las que la mente (y el tiempo) está vacía, la imagen del ex puede volver sin que podamos evitarlo, y nuevamente nos preguntamos por qué sucedió. Por no mencionar las palabras de 'qué pasaría si' que hacen que las nubes oscuras llenen nuestras cabezas de nuevo: si solo hubiéramos sido así, si solo hubiéramos luchado más duro, si solo nosotros ... ah, había un millón de otros si que pensamos que podrían hacer las cosas mejor.

No podemos retroceder en el tiempo y cambiar las cosas. Entonces, en lugar de ahogarnos en la palabra 'qué pasaría si' y atormentarnos una y otra vez, cada vez que el ex viene a la mente, deshazte de él inmediatamente. Piense en algo más productivo y divertido. Por ejemplo, busque fotos de Ryan Gosling sin camisa. Está bien, aunque no es productivo, pero es divertido. Al menos hacemos algo para distraer la atención de la ex.

3. Enumere (tanto como sea posible) las razones por las que no es la persona adecuada para nosotros.

Poco después de la ruptura (o para aquellos que son difíciles de seguir: años después), todavía podemos sentir que él es la persona perfecta para nosotros, es el príncipe azul y terminar esta relación es el mayor error de nuestras vidas. De hecho, tal vez no.Hacer una lista de sus defectos, errores, hábitos que nos molestan y un millón de otras cosas negativas sobre él puede hacernos pensar que en realidad no es tan perfecto y que tal vez estamos mejor viviendo sin él. Vea cómo cada elemento de la lista afecta nuestra relación y abra los ojos al hecho de que él no es realmente el que estábamos buscando.

4. Centrarse en el futuro

En el pasado, cada vez que mi corazón se rompía, mi oración era siempre la misma: 'Si él es para mí, entonces haz las cosas fáciles. Si no, sana la herida y deja que la persona adecuada entre en mi vida. 'Si todavía estamos pensando en el pasado, será difícil avanzar hacia el futuro, y será difícil para nosotros abrirnos a la posibilidad de que existe la persona adecuada para nosotros en el futuro.

5. Deja ir todo lo relacionado con él.

Está bien ser extremo. Un amigo mío bloqueó Facebook y borró todas las fotos de su ex, luego se ahogó viendo películas tristes mientras comía helado y chocolate. No te olvides de acurrucarte debajo de las sábanas llorando, llama a tu mejor amigo en medio de la noche solo para insultar a tu ex.

Para mí, eso está bien. Porque a veces realmente necesitamos dejarlo ir. De hecho, esto es como un escape momentáneo, pero después de eso, no olvide hacer los otros cuatro puntos enumerados anteriormente. Si no dejamos ir este sentimiento, lo que hay realmente está enterrado y seguramente explotará hacia afuera algún día.

No pasamos por este proceso nosotros mismos. Nuestra tendencia es acusar a todos de no comprender nuestros sentimientos porque no lo han experimentado. Créame, muchas personas han experimentado lo mismo. Es solo que pueden no ser tan dramáticos como los nuestros. Y la verdad es que, aunque han pasado por una angustia (que puede ser más difícil que la nuestra), también la han superado con éxito. Y no hay razón para que no logremos seguir adelante como ellos.

Al final, creo que superar un corazón roto es uno de los procesos importantes que hay que hacer para encontrarlo. Cuanto antes avancemos, más cerca estaremos de la relación perfecta que deseamos.

Aunque tampoco estoy seguro de que haya una relación perfecta, de todos modos, pero entiendo lo que quiero decir, ¿verdad?

¿Y usted? ¿Cuál es tu receta para un corazón roto?

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