A lo largo de la vida todas las personas nos acabamos rodeando, inevitablemente, de personas tóxicas, personas que afectan directa y negativamente a sus más cercanos debido, entre otros aspectos, a su personalidad egocéntrica y narcisista.
Creo que la mejor manera de tratarlos es como un virus, y como tal tienes que darte cuenta de los síntomas que tu relación (ya sea amistosa...) muestra. Una vez te hayas percatado de que efectivamente presentas los síntomas creo que lo mejor es hablarlo con mas personas, tener puntos de vista de terceras personas que puedan aclarar la situación que estás viviendo .
Todo es fácil cuando se mira desde un punto de vista objetivo, es decir, cuando ves el video de Patry Jordan haciendo 200 sentadillas te lo muestra tan fácil que parece un juego, hasta que lo pones en práctica y te das cuenta de que aquello que parecía tan fácil en realidad no lo era. Pues lo mismo pasa con las personas tóxicas, cuando realmente te encuentras dentro de ese círculo es (desde mi punto de vista personal y mis vivencias) extremadamente difícil darte cuenta y poder elaborar una solución al problema.
La parte buena de todo esto es que al final, tarde o temprano, te acabas dando cuenta de que es tóxica, igual los ejercicios de la Patry te parecían fáciles pero tus amigos te empiezan a avisar que eso no es del todo asi, ¿sigues por donde voy?. Yo creo y sostengo que existen unas pautas para este tipo de personas, así que según mi experiencia, otra vez, te voy a dar las pautas que siguen o que han seguido conmigo:
(las pautas no siguen un orden)
1- Sentimiento de superioridad: es chungo darte cuenta de este porque realmente lo hacen con cautela, quiero pensar que ellos ya son así por naturaleza y que no lo hacen a propósito pero la verdad esque no tengo nidea. Esta pauta es la más repetida en todas las personas de este tipo que he conocido, te hacen sentir inferior, pero no directamente. Igual tu te has hecho una foto que te parece preciosa pero resulta que esa persona se ha hecho una que es MEJOR. Igual has hecho un examen genial pero a esa persona le ha salido MEJOR. Igual a ti te encanta como te queda ese pantalón pero a esa persona le queda MEJOR. Siempre lo mismo, siempre le queda todo mejor, y ese es el punto, esa manera de autocomplacerse queriendo comparar de manera indirecta todo lo que haces con el/ella es horrible.
2- Culpa: literalmente es uno de los aspectos que mas rabia me dan, y que mas se repiten, es siempre así. Para este tipo de personas tu tienes la culpa de absolutamente todo; por ejemplo, recuerdo un verano que yo me fui de vacaciones a Madrid, ni esa persona ni yo hablamos en ningún momento por redes sociales y así, ni yo fui a hablarle ni esa persona vino a hablarme, pero, ¿sabes de quién era la culpa? ¿sabes quién era el que no se preocupaba por "la amistad"? pues no, no era solo yo, pero esa persona me hizo creer que realmente yo tenía la culpa, que yo era la mala persona etc etc etc. Y con esto muchísimas cosas mas, lavarse las manos como lema de vida, tomar el rol de persona que ha hecho las cosas mal no entra dentro de su filosofía y eso es TÓXICO.
3- Necesidad: no sabía muy bien como llamar a este punto, pero basicamente al final estas personas crean un vínculo en el que tú eres como un pez al que acaban de pesar, sabias que el pincho te iba a hacer daño pero lo cogiste por la comida. Cuando esa persona de mi vida estaba en ese plan era tremendamente dificil apartarme de ella, realmente yo mismo me convencía de que esa relación era buena para mi y que no me tenía que alejar, que yo efectivamente era el que hacía las cosas mal y que ella era la que me iba a ayudar en todo lo que necesitara y tal... Pues spoiler: NO, no necesitas a una persona así en tu vida, es díficil deshacerte de un virus, pero empiezas a respirar cuando te curas.
4- Egocentrismo: aunque de esto ya hablé un poco en el punto uno, una de las pautas que siguen es hablar de su vida a todas horas, hablar de lo ultimo que se compraron, de lo ultimo que hicieron, de lo maravillosa que es su vida... vamos, que tu vida es un asco al lado de la suya, o así te lo pintan, no valoran tus problemas y efectivamente se sienten superiores en todo.
Para mi estos cuatro puntos son los principales para identificar a una persona tóxica, tienes que tener en cuenta de que hay muchos mas, al igual que yo no soy psicologo y hablo desde mi experiencia PERSONAL. Si estabas buscando el famoso medicamento para deshacerte del virus siento decirte que ni yo lo sé, solo sé que es algo paulatino y que va muy poco a poco, a mi trátame como una farmacéutica, te digo los sintomas y el virus que puedes tener, pero mejor consulta con tu "médico" y que te aconseje una "cura". Espero de verdad que te haya servido de ayuda y que puedas identificar así a las personas tóxicas que tienes a tu alrededor, trata de ser buena persona con los demás, empático y sincero. Trata a los demás como quieres que te traten, un besito. ❤
