Mantén una buena postura. Usa un tono de voz suave y seguro Vístete de manera femenina Crea una rutina diaria de autocuidado Ten un len...

Deje de buscar validación en los demás y comencé a confiar en mi misma. Descubrí que descansar no es pereza. Es autocuida...

Hiérvela en un poco de agua y cuando esté más líquida mézclala con unas gotas / sprays de tu perfume favorito. Yo ...

Diariamente Despertarse temprano Organizar la sala Leer por 15 min Tomar 2 litros de agua y comer 1 o 2 frutas diarias Hacer ejercicios Conexió...

Bienestar mental Tómate un descanso de las redes sociales: es esencial para recargar tu mente y centrarte en ti mismo. Rodéate de m&uac...

¿Es enserio que aún no se han dado de cuenta lo fácil que es sobresalir... Entre la juventud hoy en día?  La may...

El día de hoy les traigo algo con lo que siempre engañamos a nuestra mente para no salir de nuestra zona de confort, para no perseguir l...

Toda transformación conlleva cambios, sin embargo no todo cambio conlleva transformación. Nuestra transformación requiere de conc...