#AutoCuidado
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Reflexiones y pensamientos
El fin de año siempre llega con un aire de balance, como si la vida nos pidiera detenernos un momento para mirar atrás. Este año,...
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Reflexiones y pensamientos
La ansiedad no avisa cuando llega. Puede aparecer como un ligero cosquilleo en la mente, un pensamiento recurrente que se niega a desaparecer o como u...
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Reflexiones y pensamientos
La soledad a menudo se percibe como algo negativo, un espacio vacío que evitamos llenar con silencio. Pero ¿y si cambiamos esa perspecti...
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Reflexiones y pensamientos
Físico Descansar bien Comer sano Hacer ejercicios Dar un paseo Tomar un baño relajante Hacerte revisiones médicas periódi...
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Reflexiones y pensamientos
La vida es un constante ciclo de comienzos y finales. A veces, esos finales llegan sin previo aviso: un cambio inesperado, una pérdida o una de...
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