1.Define tus tres prioridades del día: 

• Este hábito ayuda a establecer un enfoque claro al comienzo de cada día. Puedes utilizar aplicaciones como "Todoist" o "Trif Things" para mantener un seguimiento digital de tus tareas prioritarias y asegurarte de que las tareas esenciales no se pasen por alto. 

2.Ten lápiz y papel a la mano: 

• La práctica de tener un bloc de notas físico o digital puede ser un salvavidas para la creatividad y la productividad .
  Puedes usar aplicaciones como Evernote o simplemente llevar un pequeño cuaderno contigo para anotar ideas en cualquier momento y lugar. 

3.Usa un temporizador: 

• La técnica Pomodoro ha demostrado ser efectiva para mantener altos niveles de concentración. Herramientas como "Focus@Will " ofrecen música diseñada específicamente para mejorar la productividad durante estos intervalos de tiempo. 

4.Ten un vaso de agua siempre disponible: 

• Mantenerse hidratado es crucial para el rendimiento cognitivo. Aplicaciones como "Plant Nanny" pueden recordarte beber agua regularmente, convirtiendo esta práctica en un hábito diario. 

5.Compra tus gustitos al pormenor: 

• Este hábito no solo se trata de controlar las porciones, sino también de fomentar la apreciación consciente de esos pequeños placeres. Programa días específicos para disfrutar de estos gustitos y hazlo con plena conciencia. 

Estos hábitos se centran en la organización, la productividad y el bienestar personal. ¡Espero que encuentres útiles estos consejos!